3 deliciosas receitas de lanche de manteiga de amendoim que as crianças vão adorar

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Manteiga de amendoim com certeza é gostosa, mas você sabia que também faz bem à saúde? Está repleto de gordura saudável que é boa para o coração. É um bom tratamento que você pode desfrutar sem ter que se sentir culpado!

Se esta delícia deliciosa é algo que seus filhos adoram, faça um lanche especial para eles em vez do sanduíche de PBJ normal!

Experimente estas 3 deliciosas receitas de lanches para crianças:

Deliciosas mordidas de nozes sem assar

O que você precisa:

  • 1 1/2 xícaras de aveia enrolada ou rápida
  • 2/3 xícara de manteiga de amendoim natural
  • 3 colheres de sopa de mel ou xarope de bordo

Coloque a aveia no liquidificador ou processador de alimentos. Pulse até que a aveia atinja a consistência de farinha. Adicione o pb e o xarope de mel / bordo ao liquidificador e bata até que os ingredientes estejam bem combinados. Coloque a mistura em uma tigela. Você pode precisar raspar as laterais do liquidificador para obter toda a mistura.

Dê forma à “massa” em pedaços redondos. Se eles estiverem caindo aos pedaços, volte ao liquidificador e adicione 1 colher de sopa de pb. Se eles começarem a grudar em suas mãos, passe óleo com spray de cozinha. Sirva como está ou refrigerado.

Barras PB sem complicações

O que você precisa:

Para a base

  • 2 xícaras de migalhas de biscoito de graham
  • 1 1/2 xícaras pb
  • 1 1/2 xícaras de açúcar de confeiteiro

Para a cobertura

  • 1 1/2 xícaras de gotas de chocolate ao leite
  • 1/2 xícara pb

Para fazer a base, misture as migalhas do biscoito de graham, a manteiga de amendoim e o açúcar de confeiteiro em uma tigela até incorporar bem. Pressione a mistura uniformemente em uma assadeira de 9×13 polegadas forrada com papel manteiga. Deixou de lado.

Para fazer a cobertura, adicione as gotas de chocolate ao leite e a manteiga de amendoim em uma tigela própria para micro-ondas e derreta no micro-ondas em rajadas curtas de 20 segundos, até ficar homogêneo. Despeje a mistura sobre a base da assadeira e alise com uma espátula. Leve à geladeira por 1 hora ou até firmar. Corte em quadrados e sirva!

Petisco de Cereais PB

O que você precisa:

  • 4 xícaras de Cheerios simples
  • 1/2 xícara de manteiga de amendoim
  • 1/2 xícara de mel
  • 1/2 colher de chá de extrato de baunilha

Misture a manteiga de amendoim e o mel em uma tigela própria para microondas e leve ao fogo alto no microondas por 1 minuto. Mexa, acrescente o extrato de baunilha e aqueça no microondas por mais 30 segundos. Adicione o cereal à mistura e mexa para revestir bem com a mistura. Solte as porções em uma bandeja forrada de pergaminho e deixe pelo menos 1 hora para o lanche endurecer.

Essas deliciosas receitas de salgadinhos de manteiga de amendoim com certeza vão trazer um sorriso ao seu filho!

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